442 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как сделать ортопедический коленный стул своими руками

Как сделать ортопедический коленный стул своими руками

У тех, кто впервые увидел коленный стул, скорей всего в голове промелькнули слова: что за …. как же на нем сидеть? Впрочем, нечто подобное подумал и я, но прежде чем выкинуть из головы данное изобретение с пометкой бред, все же решил подробнее разузнать что же это такое.

Как оказывается, данное изобретение не такое уж нелепое, и если верить производителям, то ортопедический коленный стул позволяет держать осанку во время работы за столом. Вы спросите, «существуют же всевозможные ортопедические стулья стандартной конструкции, в чем преимущество коленного стула»?

Дело в том, что не зависимо от того, какой вы используете стул (стандартной конструкции), вы сможете держать осанку, только облокотившись на спинку стула. Но как только оторветесь от спинки, для большинства, спину держать ровно уже не получается. Вследствие чего получаем искривление позвоночника, особенно этому подвержены подростки и люди, которые много работают за компьютером.

Статья в тему:  Стул лестница трансформер своими руками

Стул-седло — особенности

Особенностью такого стула является правильное положение позвоночника во время сиденья. Процесс выпрямления происходит автоматически, так как в другой позе удержаться на сиденье просто не получится.

Свое название стул получил из-за формы в виде седла для катания на лошади или велосипеде, которое располагается на центральной опоре.

Благодаря необычной конфигурации при регулярном использовании изделия достигается положительный эффект. Он проявляется в следующем.

  • Нормализация кровообращения в области коленных и тазобедренных суставов.
  • Коррекция осанки, укрепление мышц спины.
  • Улучшение работы пищеварительной системы благодаря снятию давления на желудок и кишечник.
  • Обеспечение более глубокого дыхания, а, следовательно, лучшего насыщения клеток кислородом.
  • Равномерное распределение нагрузки происходит при образовании тупого угла в коленных и тазобедренных суставах величиной примерно до 135°.
  • Явный профилактический эффект по отношению к некоторым заболеваниям позвоночника.
  • Устранение проблемы отеков и онемения нижних конечностей.

Использование седельного стула препятствует развитию большого числа заболеваний.

  • Варикоз, тромбоз, геморрой, варикоцеле.
  • Остеохондроз.
  • Радикулит, межпозвоночные грыжи.
  • Проблемы в урологической сфере: простатит, уретрит, аденома простаты, импотенция.
  • Низкий тонус мышц спины.

Классические стулья давно и прочно вошли в жизнь человека, поэтому на их недостатки уже не обращают внимания, а зря.

Во время сиденья под давлением собственного веса происходит пережимание сосудов в области бедер и ягодиц, что приводит к нарушению кровообращения.

Постоянный наклон туловища вперед вызывает сдавливание внутренних органов: уменьшается полезный объем легких, нарушается протекание процессов пищеварения.

Позвоночник пытается приспособиться, и начинает прогибаться в другую сторону, вызывая патологические изменения (лордоз, кифоз).

Чтобы удерживать туловище в наклонном положении усиливается напряжение скелетных мышц, увеличивается риск развития патологии в межпозвоночных дисках.

Стул-седло создает иллюзию того, что человек стоит, поэтому позвоночник стремиться принять соответствующее анатомическое положение.

Статья в тему:  Рыболовный стул своими руками

Однако некоторые характеристики изделия имеют знак минус.

  • Значительная стоимость по сравнению с классическими моделями.
  • Необходимость покупки более высокого стола.
  • Требуется период привыкания к необычной посадке.

Как сделать складной стул: чертежи, фото

Делаем раскладной стул своими руками.

Складные стулья очень компактны их легко разложить-сложить, при этом они занимают минимум места, и не загромождают пространство в помещении.

Складному стулу всегда найдётся применение в доме, на даче, на пикнике, раскладной стул незаменим на рыбалке, в сложенном состоянии его можно легко нести в руке.

Изготовить складной стул можно своими руками, в этой статье мы подробно рассмотрим, как самостоятельно сделать складной стул табурет. Для начала ознакомимся с чертежами.

Чертёж складного стула.

Ещё один чертёж, конструкция идентична, разница только в размерах.

А вот так выглядит сам раскладной стул.

Стул в сложенном состоянии.

Материалы и инструменты для изготовления складного стула.

Для изготовления стула желательно использовать древесину твёрдых пород дерева, такой стул прослужит долго, но в то же время твёрдая древесина более тяжёлая, оптимально сделать стул из сосны, она более податлива в обработке и стул будет намного легче.

Итак, чтобы сделать раскладной стул нам понадобятся материалы:

  • Бруски 470 х 40 х 20 мм. – 4 шт. (ножки).
  • Бруски 320 х 40 х 20 – 4 шт. (перекладины под сидение).
  • Бруски 320 х 40 х 20 – 2 шт. (накладки для ножек).
  • Бруски 350 х 60 х 20 – 4 шт. (сидение).
  • Болты 6 х 40 мм – 6 шт.
  • Саморезы – 45 мм.

Также понадобится стандартный набор инструментов для работы с древесиной:

  • Ножовка.
  • Рубанок.
  • Стамеска.
  • Дрель, сверло с зенкером.
  • Крестообразная отвёртка.
  • Наждачная бумага.
  • Угольник, рулетка, карандаш.
Статья в тему:  Мебель для кукол своими руками стул

Как сделать складной стул своими руками.

Приступаем к изготовлению стула. Подготовим бруски согласно предоставленным размерам, все бруски нужно обработать наждачной бумагой, убираем заусеницы, сглаживаем острые углы.

Соединяем каждую пару ножек стула по оси болтами, при сборке шляпки болтов и гайки нужно утапливать заподлицо, для этого отверстия дополнительно зенкуем.

Соединяем ножки верхними торцами с перекладинами сидения болтами и гайками, две ножки с одной стороны крепятся к внешним перекладинам и две ножки с другой стороны к внутренним перекладинам.

К перекладинам крепим внешние бруски сидения.

Для устойчивости стула к ножкам в нижней части крепим саморезами поперечины.

Теперь нам нужно на сидении правильно закрепить средние бруски, один брусок крепится к внешним перекладинам, другой к внутренним перекладинам, используем саморезы. В разложенном состоянии стула внутренние бруски сидения служат упором и поддерживают конструкцию.

Стул должен легко раскладываться и складываться, чтобы стул было удобно нести в руке, можно сделать удобную ручку.

Лечебный эффект ортопедических конструкций

Ортопедический коленный стул рекомендуется как здоровым людям, желающим сохранить свой опорный аппарат до глубокой старости, так и больным по медицинским предписаниям:

  • При остеохондрозе, остеопорозе, межпозвоночных грыжах и выпадении дисков путем снятия напряжения правильным положением спины и позвоночника, наблюдается существенное снижение болевых симптомов и отступление болезни.
  • Правильная осанка способствует восстановлению естественных изгибов позвоночного столба при сколиозе легкой и умеренной степени с полным исключением его развития в дальнейшем.
  • Так как происходит перемещение нагрузки с зоны ягодиц на ноги, использование коленного стула сводит к нулю развитие геморроя – болезни людей, ведущих сидячий образ жизни. При наличии таковой симптомы со временем ослабевают, может даже наступить полное выздоровление.
Статья в тему:  Раскладной стул из труб своими руками

Несмотря на все положительные характеристики и оздоровительный эффект, в некоторых случаях использование этого предмета мебели не представляется возможным:

  1. Ввиду стандартных размеров нельзя подобрать кресло для маленьких детей.
  2. Если у человека больные колени, использование такого стула приведет к болям и усугублению состояния суставов.
  3. Индивидуальные особенности организма, не позволяющие нагружать мышцы ног.

Многие обладатели чудесного изобретения рекомендуют чередовать его использование с обычными ортопедическими креслами, чтобы периодичность нагрузок в положении сидя менялась.

После полной подготовки можно приступить к сборке коленного стула. Это несложно будет сделать, если чётко следовать этапам процесса сборки:

  1. Нарезать детали из брусков в соответствии с размерами на чертежах.
  2. Соединить все элементы с последующим закреплением между ними планок такой же толщины.
  3. К нижней части двойных опор закрепить перпендикулярно бруски, которые будут выполнять функцию горизонтальных ножек.
  4. Прикрепить планку к опоре сиденья ближе к верхнему краю. С обратной стороны вырезать пазы для регулирования высоты в дальнейшем.
  5. Основу подставки для колен через ось прикрепить к основе сиденья и зафиксировать с выступом вперёд.
  6. Закрепить перемычку под пазы.
  7. Из листа фанеры вырезать две заготовки для сиденья и подставки.
  8. На фанерные прямоугольники наклеить поролон и выполнить обивку подходящим материалом. Обивочная ткань подбирается на своё усмотрение, можно использовать кожзаменитель.
  9. Для того чтобы перемещаться к основанию изделия можно прикрепить колесики. Так как для основания стула был применён квадратный брус, а в разложенном виде изделие стоит на рёбрах, следовательно, в нижнем брусе необходимо сделать выборку для колёс. Такая модель коленного стула успешно найдёт применение в офисных помещениях.

Для прочности все соединения обработать клеем, ножки для опоры лучше прикрепить металлическими уголками. После окончания процесса деревянную конструкцию обработать лаком или краской.

Статья в тему:  Стул из пластиковых бутылок своими руками

Сделав фото получившегося варианта, вы вполне можете получить что-то подобное:

Отличительные свойства ортопедических стульев

Прямой сферой применения ортопедических изделий является не просто комфорт, а положительный эффект на человеческий организм и в целом на состояние его здоровья. Над созданием конструкции такого стула ортопедического типа ученые работали не один десяток лет. И лишь в конце прошлого века получилось обнаружить тот факт, что при размещении сиденья под углом в 15 градусов получается снимать напряжение с позвоночных отделов, а также перенаправлять его на ноги.

Применяя стулья с наклонными сидениями, можно сохранить вертикальное состояние спины, а также поддерживать плечи в расправленном состоянии. При подобной посадке есть возможность предупредить появление такой неприятной особенности позвоночника, как сколиоза, а еще сохранится правильная осанка. Но внедряя лишь наклонное сиденье оказалось, что на нем вовсе неудобно сидеть так как в результате действия силы тяжести тело начинало постепенно смещаться вниз. Приходилось крайне часто изменять положение тела.

Для устранения такой недоработки пришлось внести небольшие изменения в конструкцию ортопедического стула. Было решено добавить особую подставку для ног, и при сидении на таком случае ноги в полусогнутом состоянии удерживают тепло, а сами колени упираются в подставку. Немного позже конструкцию еще не раз старались доработать, усовершенствовать, представляя потребителям все новые и новые модели ортопедических стульев.

1 Что такое стул-седло?

Еще в прошлом веке предпринимались первые (не совсем удачные) попытки скрестить классический стул и седло. Дизайнерский вызов, не более того, но позже эта идея обрела еще и медицинский смысл.

В итоге к 1990 году были сделаны первые полноценные и функциональные гибриды стула и седла. Предназначались они для обеспечения комфортного и полезного для здоровья сидения.

Статья в тему:  Детский стул для кормления своими руками

Стул-седло для компьютера

Чем же так не угодили классические стулья?

Они выгибают позвоночник в одну или другую сторону, но никогда не ровняют его. При длительном сидении неправильно изогнутый позвоночник чреват серьезными проблемами в будущем.

Изначально были созданы бытовые стулья-седла для взрослых. Позже стали выходить модели для школьников, для мастеров ювелирного дела, для зубных техников и стоматологов, и для людей, принадлежащих к иным профессиям, требующим длительного сидения.

1.1 Отличие посадки человека на стуле-седле и обычном стуле

Хотя стул-седло похож на классический стул, отличия между двумя эти изделиями колоссальны.

Стул-седло отличается от обычного стула следующим:

  1. Позвоночник постоянно находится в физиологически верном положении. Он максимально выровнен, примерно так, как если бы пользователь находился в положении стоя.
  2. Продуманное распределение веса – нагрузка распределяется точечно, преимущественно на седалищные кости таза (как в норме и должно быть).
  3. Модели с разделенными на две половинки сиденьями имеют циркуляцию воздуха, тем самым существенно снижаются риски дерматологических болезней паховой области.
  4. Постоянно удержание позы наездника требует микродвижений тазобедренными мышцами, поэтому при сидении за стул-седлом происходит своего рода тренировка моторики тазобедренных мышц.

1.2 В чем польза?

Стулья-седла полезны прежде всего тем, что держат позвоночный столб в ровном, физиологическом положении. За счет этого удается достичь адекватного распределения нагрузки по всей площади спины и спинных мышц, что является профилактикой перенапряжения позвоночного столба.

Стул-седло обеспечивает правильное положение спины

А из этого следует такая польза:

  1. Существенно уменьшается риск нарушений осанки (любого отдела позвоночника).
  2. Улучшается циркуляции крови в тканях спины и в органах брюшной полости.
  3. Уменьшается застой крови в органах малого таза, тем самым уменьшаются риски развития варикоцеле, застойного простатита и геморроя. Незначительно, но все же снижается риск развития варикозного расширения вен нижних конечностей и тромбозов ног.
Статья в тему:  Сшить чехол на стул своими руками

1.3 Каких болезней можно избежать?

За счет поддержания позвоночного столба в анатомически правильном положении и за счет распределения нагрузки по всей спине стул-седло выступает в роли отличного профилактора многих болезней, причем не только спины.

Стул-седло помогает избежать следующих заболеваний:

  • варикозное расширение вен нижних конечностей, тромбозы ног, варикоцеле, геморрой,
  • нарушения осанки (в том числе сколиоз), асимметрия плечевого пояса и лопаток,
  • остеохондроз любой локализации, спондилез, спондилолистез (выпадение одного или нескольких позвонков),
  • радикулит, межпозвонковые грыжи,
  • урологические патологии: простатит, уретрит, аденома простаты, импотенция,
  • гиподинамия и детренированность спинных мышц (снижение тонуса мышц).

1.4 Кому полезно?

Прежде всего стулья-седла полезны тем людям, которые большую часть времени пребывают в сидячем положении. Естественно для дальнобойщиков и подобных профессий данные изделия не подойдут, в этих случаях нужны ортопедические сиденья и матрасы.

Стулья-седла подходят офисным работникам и работникам-фрилансерам, даже если вынужденное сидячее положение имеет продолжительность 2-3 часа в день. Для людей, пребывающих в сидячем положении более 5-6 часов в день, такие стулья и вовсе обязательны.

В том числе они полезны для стоматологов, дизайнеров, инженеров, бухгалтеров, работников технической поддержки (в call-центре), диспетчерам и так далее. Если вы любитель читать книги сидя или много времени проводить за компьютером – вам тоже будет полезно данное изделие (существуют домашние модели).

1.5 Стул-седло: обзор изделия (видео)

1.6 Можно ли сидеть на нем постоянно?

Никаких ограничений по продолжительности сидения за стульями-седлами не существует. Однако существует общее правило для сидения в целом: не больше 45 минут подряд, после чего нужно встать и размяться, в том числе для профилактики заболеваний вен нижних конечностей.

Учтите, что первые несколько недель применение данного изделия может вызывать серьезный дискомфорт. Это период адаптации, в среднем протекающий 1-2 недели, но иногда длящийся и 4-8 недель.

Статья в тему:  Раскладной стул из фанеры своими руками

Стул-седло с двойным сиденьем

Никаких иных ограничений по продолжительности сидения нет. Единственное, для более комфортного сидения имеет смысл купить специальный стол под стулья-седла (высокий, примерно на 20-30% выше обычных столов). Без него можно обойтись, но это будет менее удобно.

Требования к стульям и варианты

Независимо от материала, выбранного для сооружения конструкции, такая мебель должна иметь такие качества:

  1. Достаточную устойчивость, чтобы не бояться любого рельефа.
  2. Высокую прочность, иначе ножки «от усталости» могут подкоситься в самый ответственный момент.
  3. Небольшой вес и компактные размеры, ведь громоздкие стулья, даже складные, затруднительно поместить в багажник. Если занятие подразумевает долгие пешие переходы, легкость конструкции выходит на первый план.

Самыми распространенными раскладывающимися посадочными местами являются табуретки. Они, не имеющие спинки, легки и более просты в изготовлении. Однако сидеть на такой конструкции не слишком комфортно. Стулья со спинкой уже больше похожи на типичную мебель, которая не умеет трансформироваться. Для обеспечения более легкого веса сиденья и спинки нередко делают тканевыми. Материал-хит для самодельных стульев, складных и обычных, — дерево, но эти походные конструкции нередко делают из металла или пластика.

Устройство

Конструкция стула седла состоит из сиденья, центральной ножкой, оканчивающейся пятью лучами. Большинство моделей оборудованы спинкой и опорами для рук.

Седловидное сидение

Сиденье — центральный ингредиент аналогичного стула. Оно представляет собой седло, края по обоим бокам которого скошены под угол. Во многих моделях сиденье состоит из 2-ух зеркально-симметричных частей. Считается, что последний вариант лучше для мужчин.

  • Уменьшается давление на мягкие ткани.
  • Не нарушаются циркуляционные процессы.
  • Перегрев паховой зоны не есть.

Для регулировки в изделии предусматриваются рычаги. При их помощи меняют угол наклона седла и положение половинок в отношении друг к другу.

Статья в тему:  Чехол на компьютерный стул своими руками

Материалом обивки служит отличный кожзам. Радует разнообразие цветов и фактур. Взамен наполнителя применяется поролон высокой плотности.

Спинка

Спинка необязательный предмет. В большинстве конструкций она не есть. Все же при ее наличии можно давать порой отдых мышцам спины. Эргономическая форма спинки помогает надежно зафиксироваться на стуле. Производители предлагают 3 варианта выполнения по форме, что позволит выбрать максимально удобную модель.

Для крепежа спинки используются детали из металла, которые надежно соединяются с центральной ножкой под сиденьем.

Опорой для локтей служат мягкие подставки, расположенные с двух сторон спинки.

Основание

Основание выполнено в виде крестовины с пятью лучами, каждый из них заканчивается железным роликом с ободом из резины. Это обеспечивает мягкое и бесшумное передвижение без повреждения напольного покрытия.

Крестовина диаметром примерно 50 см изготовлена из металла, и способен удерживать серьезные нагрузки. Сверху нанесено защитное покрытие из хрома или пластика.

Изменение положения по высоте делается с применением газлифта. Для этого довольно нажать на особенный рычаг, чтобы сделать подгонку стула в согласии с повышением сидящего человека. Правильным положением считается то, при котором локоть согнутой руки полностью располагается на столешнице.

Подъемное устройство скрыто в опоре, и представляет собой металлический цилиндр длиной 13—16 см. Внутренний объем поделен на 2 резервуара, между которыми находится клапан.

Некоторые стулья оборудованы механизмом для вращения вокруг центральной оси на 360°.

Здоровье позвоночника действует напрямую на общее самочувствие человека, за счёт этого немаловажно все сделать для его сохранения. Ортопедический стул седло окажет большую помощь в выработке и коррекции осанки, вернет тонус мышцам спины.

Стул седло для мастера тату. Отзыв о Smartstool S03B от студии TATTOO-SPB.ru

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector